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El primer embarazo

Ante tu primer embarazo seguro que te surgen muchas dudas; ¿Son normales los antojos? ¿Debo seguir con mi vida normal? ¿Cuándo debo empezar a contarlo? ¿Qué alimentos son mejores en mi estado? Es fundamental que conozcas todos los cambios que está experimentando tu cuerpo y qué hábitos debes adquirir.

A continuación te damos algunos consejos para vivir mejor tu embarazo que te pueden resultar de gran ayuda.

Cuando se empieza a gestar un feto en nuestro cuerpo todo en él empieza a cambiar. Pero, ¿cómo calculamos la fecha del parto? Los médicos te ayudarán a calcularlo. Lo más habitual es que sumen cuarenta semanas a la fecha de la última menstruación.

Si no sabes muy bien cuándo es buen momento para empezar a contarlo, mucha gente decide esperar al tercer mes para evitar cualquier disgusto, ya que en los tres primeros meses existe más riesgo. A partir del tercer mes la situación es más estable y se empezarán a hacer visibles los cambios físicos en tu cuerpo.

Ten en cuenta que tu cuerpo está gestando una nueva vida, los cambios físicos y hormonales serán muchos, pero seguro que los síntomas que tienes son los habituales. Algunos de los más frecuentes son los siguientes:

• Variaciones en el carácter: en el primer embarazo siempre se tienen más miedos y temores. Seguro que hay momentos de felicidad y otros de melancolía y tristeza. Sé consciente de los cambios físicos y personales que te esperan y busca apoyo en todos los que te rodean.



• Náuseas y fatiga; los primeros meses son muy frecuentes. Te encuentras más cansada o con somnolencia. Muchas veces al levantarte tienes vómitos, no te preocupes es muy frecuente.



• Ganas de orinar: es muy normal que se miccione con más frecuencia.



• Dolores o molestias pélvicas: pueden ser habituales si son leves. En caso de dolor agudo acude siempre a tu médico.



• Sangrados: en ocasiones durante los primeros meses se continúa sangrando más o menos en los períodos en los que tendríamos la menstruación, causando mucha confusión.



• Cambios en el pecho: el pecho aumenta de tamaño y los pezones pueden oscurecerse y sobresalir más.



• Antojos y desarrollo del olfato: es habitual que te apetezcan ciertos alimentos y en cambio otros que antes te gustaban te desagraden. Lo mismo ocurre con el olfato.

Para cuidar al máximo tu nueva situación hay una serie de consejos que debes seguir ya que las primeras 14 semanas van a ser las más importantes. Cuida tu alimentación y procura comer muy variado. Es importante que continúes haciendo ejercicio, eso sí, que no conlleve riesgos, como pilates, y deja de fumar.

En el ginecólogo crearán unas pautas personalizadas que debes seguir. Las invesigaciones revelan que la dieta, el estado emocional, la salud y la exposición a agentes ambientales influirán en la formación del feto.

Así que mímate y deja que te mimen!

Via Bebes.com

Babymass en Cuore!

Gracias al equipo de Cuore!!! 

Salimos muy guap@s...

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El baby boom del Mundial

Hace ahora nueve meses que algunos expertos en demografía previeron un 'baby boom' con motivo del gol que dio la victoria a España en el Mundial del Fútbol de Sudáfrica. Algunos osados se lanzaron incluso a fabricar camisetas con un diseño alusivo a este pico demográfico que relaciona el fútbol con los bebés, que ahora piensan volver a vender y hacer su agosto.

Paradojas de la vida, uno de los primeros en apuntarse a la lista del 'baby boom', ha sido el propio Andrés Iniesta, el responsable del golazo que hizo a la selección española campeona del mundo de fútbol y que ha sido padre... Su hija Valeria está considerada precisamente uno de los miembros de ese 'baby boom' del que tanto se está hablando estos días.

 

Y es que la victoria del Mundial de Sudáfrica 2010 fue la chispa de la explosión de alegría, que muchas parejas festejaron en el dormitorio. Pero antes también celebramos las semifinales, los cuartos y en medio de todo, para muchos, el Mundial también coincidió con las vacaciones, un momento muy propicio para concebir, dada la relajación con que nos tomamos estos días de descanso.

Aún está por ver la cifra definitiva del pico demográfico que registrará en España el 'baby boom'. Algunos expertos, los más pesimistas, dicen que a pesar de todo, la crisis va a empañar alicientes como éste, que venir, vienen bien, debido a que nuestra pirámide de población se está viendo cada vez más disminuida.

Ahora que podemos encargar los hijos que queremos, que planificamos aumentar nuestra familia en función de nuestros ingresos, del trabajo estable, de las posibilidades de compatibilizar vida laboral y familiar, muchos de estos niños del 'baby boom' del Mundial han sido más una sorpresa, que una búsqueda.

No obstante, la realidad es que fútbol y deseo sexual van unidos. Sin ir más lejos, podemos recordar el gol, también de Iniesta, en el Stamford Bridge, en la semifinal de la Champions, que propició una eclosión festiva e intensa del sentimiento barcelonista de los catalanes, que tuvo su repercusión nueve meses después. Pasado este tiempo, los hospitales de Barcelona vieron cómo los nacimientos aumentaban en un 45 por ciento.

¿Casualidad o consecuencia? Es difícil de establecer, pero el paralelismo es, cuanto menos, curioso. El optimismo, el bienestar, la alegría y el sentimiento de triunfo de la sociedad, después de nueve meses de la victoria de la selección española de Fútbol en el Mundial de Sudáfrica, coincide con un leve repunte de la natalidad en España. Y lo cierto es que este 'baby boom' puede ser fruto de la celebración del gol de Andrés Iniesta, que dio la victoria a la roja como de la tendencia a un mayor numero de nacimientos nueve meses después de las vacaciones de verano. En España, nacen actualmente 1.350 niños cada día.

Via GuiaInfantil.com

 

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Cansancio primaveral en niños

La astenia primaveral también hace mella en los niños, así que si notas que tu hijo acusa cierto cansancio y tiene dificultades para seguir el ritmo habitual estos días, probablemente se deba al cambio de estación.

No hay nada de lo que preocuparse, ya que se trata de unas molestias que se pasarán en un par de semanas, pero sí conviene tomar una serie de medidas para ayudarle a sentirse lo mejor posible. Y es que la astenia primaveral se produce por un desajuste hormonal de biorritmos que también pasa factura a los más pequeños.

¿Qué puedes hacer para combatir el cansancio primaveral de tu niño?

Lo primero es no agobiarlo, si tiene el día repleto de cursos y actividades no pasa nada por liberarlo de alguna de sus tareas diarias.

Pero lo ideal es inyectarle energía, ¿cómo? ¡a través de la alimentación! Una dieta rica en frutas y verduras de temporada asegura la ingesta suficiente de vitaminas y minerales. Además, eso debe completarse con alimentos de origen animal que aportan proteínas: lácteos, carnes, huevos… Y los desayunos deben ser muy energéticos para que pueda rendir en el cole.

Por otro lado, jugar al aire libre otra buena medida para combatir el cansancio. Puede que el niño se muestre más perezoso, pero quedarse en casa no hará más que empeorar su cansancio, al dejar sus músculos debilitados. Además, correr y moverse estimula la producción de endorfinas, lo que hace que se sienta de mejor humor y con más ganas de hacer cosas.

¿Tu hijo sufre la astenia primaveral?

www.babymass.com

Via Blog Bebés

¿Afecta el cambio de hora a vuestros hijos?

Después de este fin de semana extraño de cambio al horario de verano (o de invierno, para los países del hemisferio sur que lo aplican) podemos comentar si hemos notado efectos debidos al cambio de hora en nuestros hijos.

Frente a los aspectos positivos del cambio de hora, como el ahorro energético o el aumento de horas de sol para disfrutar del aire libre, existen ciertas repercusiones en nuestros organismos que pueden hacer que nuestro reloj interno también se descoloque, especialmente el de los más pequeños.

Y es que, según algunos especialistas, el cambio de hora, sobre todo el que nos quita una hora de sueño, puede ser negativo porque trastorna el ritmo vigilia-sueño, provocando un pequeño jet-lag y generando más problemas en personas con dificultades para dormir.

Ahora bien, yo imagino que un bebé o niño que duerme sin despertador, la noche del cambio de hora dormirá lo mismo que cualquier otro día. Los efectos pueden venir los días siguientes.

Son los días posteriores (el cambio de hora se realiza la madrugada del sábado al domingo para que los efectos del desfase tengan menos repercusión) cuando intentamos adaptarnos al nuevo horario. Aunque lo mejor sería no “adelantarlo” todo (o “retrasarlo”, según el cambio) una hora el mismo día, esto es, no mantener el mismo horario de siempre (con el horario nuevo y una hora de desfase), sino tomar media hora de margen para que este primer día nos vayamos habituando.

Por ejemplo, en el hemisferio norte se trataría de comer a las 14’30 en lugar de a las 14 como todos los días, ya que en realidad esas 14’30 serían las 13’30 de ayer. A la hora de dormir, haríamos lo mismo, para que el cambio sea gradual. El “problema viene cuando llega el lunes, si el niño va al cole… no hay más remedio que hacer caso al despertador con la hora nueva.

Y es que los pequeños desajustes producidos por las horas de sueño y el ciclo de luz en el día, son en breve asimilados por nuestro organismo, que se adapta a la nueva situación en menos de una semana.

Lo mejor de este cambio de hora una vez superados los pequeños desbarajustes del sueño, es que llega el buen tiempo y podemos disfrutar de más horas de sol y del ocio al aire libre con nuestros hijos. Un buen cambio que invita al optimismo, ¿no os parece?

Via Embarazos, bebés y más

Bebés con exceso de higiene, bebés menos protegidos

Precisamente cuando creemos que siendo extremadamente pulcros estamos beneficiando a nuestros hijos podemos estar provocando el efecto contrario, pues los bebés con exceso de higiene son bebés menos protegidos.

Hay padres que con la llegada del bebé a la familia se vuelven obsesivos de la limpieza, pero someter a los bebés a una excesiva profilaxis es contraproducente. Su sistema inmune necesita aprender a defenderse contra distintas sustancias tóxicas y microorganismos patógenos, y este aprendizaje es fundamental en los primeros años de vida.

Estar expuestos a ciertos gérmenes puede ayudarlos a crear defensas en su organismo, pues el sistema inmunitario necesita unas mínimas dosis de microbios para estar activo y sano.

Algunos expertos atribuyen el incremento en casos de asma y alergias en los últimos años a un exceso de higiene en el entorno del niño.

El sentido común es esencial cuando hablamos de niños e higiene. No es necesario desinfectar toda la casa, ni utilizar productos antibacterias, basta con que la casa esté limpia y ventilada. Lo mismo cuando se cae algo al suelo. Según la conocida como regla de los cinco segundos si lo recogemos antes de pasado ese tiempo ese “algo” no está oficialmente sucio.

Sobre la esterilización de chupetes, mordedores y biberones también hay cierta paranoia. Antes de los seis meses se recomienda esterilizar los chupetes y los biberones, tanto si toma leche materna a través del biberón o leche de fórmula. A medida que crecen empiezan a llevárselo todo a la boca y su sistema inume se va fortaleciendo, por lo que enjuagar el chupete con agua tibia si se ha caído al suelo es suficiente.

Pretender que el niño jamás se ensucie o evitar que entre en contacto con algo que pueda tener gérmenes es una exageración. Al fin y al cabo, los bebés con exceso de higiene, son bebés menos protegidos contra microorganismos que provocan enfermedades.

No se trata de no ser limpios o descuidar la higiene, sino de mantener un nivel aceptable de higiene y enseñarles a los niños hábitos simples como lavarse las manos con frecuencia.

Vía Xataka Ciencia

Papás que crían a los hijos, parejas más felices

Hace unas semanas veíamos que cuando el papá participa activamente en la crianza la relación de pareja se resiente, y sin embargo parece ser que cuando es el padre el que lleva las riendas de la crianza, la pareja vive más feliz.

Esto tiene mucho sentido, y podríamos darle la vuelta, ya que tanto si es la madre como si es el padre los que asumen el papel principal en la crianza de los hijos, con un papel secundario por parte del otro, existirán menos conflictos: se delega responsabilidades en la otra parte y no hay nada que debatir.

Eso no significa que haya menos conflictos con los hijos: ¿no os suena la escena de haber tenido alguna discusión con el pequeño, estar “enfadados” y que llegue papá y todo sean juegos y risas? Y es que la figura clave de crianza es la que tiene una mayor y más estrecha relación con el hijo, pero también la que se enfrenta a más conflictos y tensiones.

En un estudio de la psicóloga australiana Graeme Russell sobre padres que se encargaron de la crianza de los hijos quedándose en casa se llegó a la conclusión de que la mayoría de familias encuentra que la ventaja más notable de que el padre sea el mayor encargado de la crianza es que hay una mejor relación padre-hijo, aunque ello conlleve cierta tensión y mayor conflicto, precisamente por su cercanía.

Es lógico, si pensamos en las exigencias que se impone a la persona encargada de cuidar a los niños a tiempo completo. Las madres por su parte ven esa tensión mayor como una especie de “desromantización” o corrección hacia una relación más realista entre padre e hijo.

Mamás contentas con los papás que cuidan a los hijos

Pero volviendo al tema del post, señalaremos que en los estudios llevados a cabo por el profesor de Psiquiatría Infantil Kyle D. Pruett con este tipo de familias “de rol invertido” se constató que las mujeres valoraban profundamente no tener que preocuparse por la calidad, coherencia o devoción de la persona encargada de cuidar a sus hijos. Si no puede ser una misma, quién mejor que papá, ¿no?

Resulta de lo más normal, no tener que preocuparse por buscar cuidadores alternativos, de dentro o de fuera de la familia, algo que siempre supone un quebradero de cabeza no sólo por si nuestros hijos estarán bien con esas otras personas, sino también por el importante desembolso económico que supone en muchas ocasiones.

La mayoría de las veces, las esposas de los padres cuidadores sienten que su amor y su respeto por su marido se hace más profundo (ojalá esto fuera también así, siempre, en la situación contraria). Y se sienten especialmente felices de estar mostrándoles a sus hijos e hijas que también tendrán opciones distintas para criar a sus descendientes.

A pesar de todo, soy partidaria de que, sea cual sea la figura principal, la otra se implique en lo que pueda. Tal vez nos valdrá algún conflcito entre nosotros, pero deberíamos exigir a papá o a mamá que se implique, ya que los hijos son cosa de dos y las decisiones, cuidados y preocupaciones deberían serlo. ¿Los más beneficiados? Los hijos, sin duda.

En definitiva, si cuidar a los hijos cambia a las personas, y nos cambia a mejor, las mujeres estarán más contentas con sus parejas implicadas en la crianza que han desarrollado ese sentido de la paternidad que da el cuidado consciente y activo de los hijos, valorando el esfuerzo que supone. Como digo, ojalá desde el otro punto de vista también se valorara en su justa medida.

Vía www.bebesymas.com

Cambios físicos después del parto

Después del parto, el cuerpo comienza una serie de procesos que le permitirán volver al estado inicial (de antes del embarazo). El tiempo que el cuerpo tarda en recuperarse se conoce como puerperio y dura alrededor de mes y medio.


Durante ese proceso de recuperación tu cuerpo experimentará molestias, que se pueden verse agravados por el estrés de cuidar al bebé (especialmente si eres primeriza) y los primeros días, por el agotamiento del parto.

Lo ideal es no agobiarse y tener claro que dentro de poco tu cuerpo va a volver a funcionar correctamente. ¿Quieres saber qué molestias y cambios son comunes durante los primeros días de posparto?

1. Los entuertos

Los entuertos son los dolores que se producen tras el parto, debido a las contracciones del útero para volver a su posición habitual en la pelvis. Aunque el útero tarda unas 6 semanas en recuperar su posición y tamaño inicial, los entuertos no suelen durar más de 5 o 6 días. En caso contrario, conviene consultar al médico.

Por otro lado, los entuertos suelen notarse más cuando se está amamantando, ya que la succión del niño estimula las contracciones uterinas.

2. Los loquios

Son la pérdida vaginal de la sangre y los restos del revestimiento del útero, formado durante el embarazo. Los primeros días son de color rojo, con la presencia de algún coágulo, después se vuelven marrones y a la semana, son de color amarillento o blanquecino. Duran entre 15 y 20 días.

3. Episiotomía

Si te tuvieron que realizar episiotomóa o se te desgarró el área del periné durante el parto, puede resultarte molesto caminar o realizar ciertos movimientos, hasta que los puntos cicatricen (unos cinco días).

4. Dolor en los pechos

Cuando sube la leche, es posible que sientas los pechos hinchados y que te molesten. También es habitual sentir molestias en los pezones, pero no deberían de durar más de un par de días.

5. Estreñimiento y hemorroides

Tras el parto es habitual tener problemas de estreñimiento y de hemorroides. Además, es posible sentir molestias al defecar como consecuencia de los puntos de la episiotomía y de que los músculos perineales aún están doloridos.

6. Incontinencia urinaria y/o fecal

La distensión de los músculos del suelo pélvico durante el parto puede provocar pequeñas pérdidas de orina al toser o realizar esfuerzos. Además, también puede haber dificultad para controlar los movimientos intestinales si el parto fue muy largo. En todo caso, con el paso de los días estas molestias desaparecerán, si no es así, debes comentárselo a tu médico.

7. Sofocos y escalofríos

Son muy habituales los primeros dos días de postparto.

8. Pérdida de peso.

Tras dar a luz se pesan unos 4 o 5 kg menos, ya que hay que descontar el peso del bebé, la placenta yel líquido amniótico). Durante la primera semana, el peso adicional constituido por agua también irá desapareciendo, y en unos 6 meses es habitual recuperar el peso normal.

9. Caída del cabello

Es provocada por el descenso brusco de las hormonas, pero no te preocupes, se recuperará por sí mismo en pocas semanas.

10. Tristeza postparto

Tras el parto es habitual sentir euforia, pero tiende a desaparecer al cabo de unas horas. La tristeza postparto es también muy frecuente durante la primera semana (un 80% de las madres la experimentan). Suele sentirse ansiedad, irritabilidad y ganas de llorar. No hay que confundirla con la depresión postparto, que se alarga más y se acompaña de síntomas más graves.

Via: http://www.blogbebes.com/

Consejos acerca del uso de chupetes

Consejos acerca del uso de chupetes: "

Consejos acerca del uso de chupetes. Cada vez se discute menos sobre la “conveniencia” de permitir al bebé usar chupetes. Las mamás con experiencia sabemos que no en vano en inglés se les llama con un término que bien podría traducirse como pacificadores…

Una vez que hemos decidido darle un chupete a nuestro bebé, te sugiero tener presentes los siguientes consejos:

* El tamaño importa; asegúrate de que el chupete que elijas sea del tamaño adecuado para su bebé.

* Manténlo limpio; lava el chupete con frecuencia o no dudes en echarlo en el lavavajillas para una limpieza rápida.

* Sé cuidadoso; si usas cadenas plásticas o cordones para que el chupete no caiga al suelo, debes estar al tanto de estosaccesoriosen todo momento.

* Ten cuidado con el desgaste; si el chupete parece estar cayendo a pedazos, se vuelve áspero o se hace un agujero, cámbielo por uno nuevo.

* Mantenga un repuesto; o cuatro o cinco! Seguramente no quieres pasar por la amarga experiencia de ser sorprendido en una crisis sin uno de ellos.

desde www.bebes.net

Lanzamiento de la web www.babymass.com

Desde Babymass estamos orgullosos de presentar nuestra nueva web: www.babymass.com 

La llegada de un bebé es una de las etapas más felices de nuestra vida y al mismo tiempo el inicio de un largo camino en el que se nos exige una amplia responsabilidad como padres. Todos deseamos lo mejor para nuestros hijos y ante todo, verlos crecer sanos y felices.

Babymass quiere ayudar en esta gratificante tarea, creando productos  innovadores, adaptados a las nuevas necesidades, gustos y estilos de vida de las familias, con un claro objetivo: conseguir que tu bebé sea un happy baby!

Entre los productos Babymass, destacamos el Kit Masaje Bebé, en el que se muestra paso a paso la técnica del masaje para bebé, incorporando aquellos elementos imprescindibles para ponerlo en práctica, de manera fácil en la comodidad tu hogar, sin necesidad de incómodos desplazamientos. Con este producto, tenéis la seguridad y confianza de que estáis proporcionando a vuestro bebé un masaje que le ayudará en su desarrollo y le proporcionará mayor felicidad.

Un producto que además cuenta con el aval de la Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF), http://www.aefi.net/

Desde Babymass, seguiremos apostando por la calidad y la innovación de nuestros productos, con el objetivo de convertirnos en la alternativa y la mejor opción de regalo para un recién nacido y para sus padres