Cambios físicos después del parto

Después del parto, el cuerpo comienza una serie de procesos que le permitirán volver al estado inicial (de antes del embarazo). El tiempo que el cuerpo tarda en recuperarse se conoce como puerperio y dura alrededor de mes y medio.


Durante ese proceso de recuperación tu cuerpo experimentará molestias, que se pueden verse agravados por el estrés de cuidar al bebé (especialmente si eres primeriza) y los primeros días, por el agotamiento del parto.

Lo ideal es no agobiarse y tener claro que dentro de poco tu cuerpo va a volver a funcionar correctamente. ¿Quieres saber qué molestias y cambios son comunes durante los primeros días de posparto?

1. Los entuertos

Los entuertos son los dolores que se producen tras el parto, debido a las contracciones del útero para volver a su posición habitual en la pelvis. Aunque el útero tarda unas 6 semanas en recuperar su posición y tamaño inicial, los entuertos no suelen durar más de 5 o 6 días. En caso contrario, conviene consultar al médico.

Por otro lado, los entuertos suelen notarse más cuando se está amamantando, ya que la succión del niño estimula las contracciones uterinas.

2. Los loquios

Son la pérdida vaginal de la sangre y los restos del revestimiento del útero, formado durante el embarazo. Los primeros días son de color rojo, con la presencia de algún coágulo, después se vuelven marrones y a la semana, son de color amarillento o blanquecino. Duran entre 15 y 20 días.

3. Episiotomía

Si te tuvieron que realizar episiotomóa o se te desgarró el área del periné durante el parto, puede resultarte molesto caminar o realizar ciertos movimientos, hasta que los puntos cicatricen (unos cinco días).

4. Dolor en los pechos

Cuando sube la leche, es posible que sientas los pechos hinchados y que te molesten. También es habitual sentir molestias en los pezones, pero no deberían de durar más de un par de días.

5. Estreñimiento y hemorroides

Tras el parto es habitual tener problemas de estreñimiento y de hemorroides. Además, es posible sentir molestias al defecar como consecuencia de los puntos de la episiotomía y de que los músculos perineales aún están doloridos.

6. Incontinencia urinaria y/o fecal

La distensión de los músculos del suelo pélvico durante el parto puede provocar pequeñas pérdidas de orina al toser o realizar esfuerzos. Además, también puede haber dificultad para controlar los movimientos intestinales si el parto fue muy largo. En todo caso, con el paso de los días estas molestias desaparecerán, si no es así, debes comentárselo a tu médico.

7. Sofocos y escalofríos

Son muy habituales los primeros dos días de postparto.

8. Pérdida de peso.

Tras dar a luz se pesan unos 4 o 5 kg menos, ya que hay que descontar el peso del bebé, la placenta yel líquido amniótico). Durante la primera semana, el peso adicional constituido por agua también irá desapareciendo, y en unos 6 meses es habitual recuperar el peso normal.

9. Caída del cabello

Es provocada por el descenso brusco de las hormonas, pero no te preocupes, se recuperará por sí mismo en pocas semanas.

10. Tristeza postparto

Tras el parto es habitual sentir euforia, pero tiende a desaparecer al cabo de unas horas. La tristeza postparto es también muy frecuente durante la primera semana (un 80% de las madres la experimentan). Suele sentirse ansiedad, irritabilidad y ganas de llorar. No hay que confundirla con la depresión postparto, que se alarga más y se acompaña de síntomas más graves.

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